Stage YOGA DANSE AIR ® avec Anasma

L’arbre à danses et Lydie Vadrot accueillent Anasma pour un stage mêlant yoga et danse à Val-de-Virieu le samedi 10 juin 2023 de 10h à 17h.

Au programme :  mouvement, conscience et bien-être.

Matin 10h à 12h  avec Anasma

YOGA DANSE AIR ® « Les bases du Sol and Soul ». Cet atelier pose les bases d’une rencontre douce entre la discipline ancestrale du Yoga et la fluidité des Danses (contemporaine/waving/oriental). Nous commençons dans la lenteur par l’éveil de la conscience corporelle (respiration, périnée, alignements…) puis construisons une séquence liée de postures de yoga. 

Tous visuels gracieusement fournis par Anasma tous droits réservés.

Après-midi  13h30 à 17H

2h30 avec Anasma

YOGA DANSE AIR ® « Sol and Soul Dynamique ». Dans cet atelier, nous donnons des clés pour enchaîner des postures de Yoga plus physiques, puis pour développer notre créativité. Pour Yoga Danser ensemble, nous composerons un enchaînement et ses variations, qui seront filmés. 

Tous niveaux et tous backgrounds bienvenus, pour être challengés dans la bienveillance !  

30 mins avec Véronique (certifiée en Hatha yoga par Samyak yoga Mysore, personal alignement et fascias therapy par Samarasa Healing)

Relaxation- Yoga Nidra. Après l’effort, le réconfort !

Tous visuels gracieusement fournis par Anasma tous droits réservés.

Anasma est une chorégraphe, directrice artistique et formatrice, artiste qui s’est formée aux danses orientales, à la danse contemporaine et aux différentes formes de danses urbaines, au théâtre. elle passe ensuite ses certifications de yoga : Yoga Dynamique Ashtanga Vinyasa en 2014 chez Ashtanga Yoga Paris, Yoga Aérien chez Yoga Body , Yoga Prénatal, Postnatal chez Bernadette De Gasquet.

C’est très naturellement qu’elle propose désormais une rencontre entre le Yoga, la Danse et l’Aérien, en fondant sa méthode Yoga Dance Air® . Elle s’adresse aux professionnels à travers des coachings, cours particuliers et formations mais aussi aux particuliers ayant besoin d’aller tout en douceur et pour qui « movement is medicine », avec un studio en ligne à la demande, des cours et ateliers. 

La branche « Sol & Soul » allie le Yoga et la Danse avec poésie . La branche « Sky » suspend le Yoga Danse Air® dans un Hamac aérien. 

 

Tous visuels gracieusement fournis par Anasma tous droits réservés.

Emprunt de la fluidité et du dynamisme de la danse, Anasma propose au sol comme dans les airs, un Yoga artistique, lié, à la fois intérieur et ressenti, basé sur la respiration et le centre, mais aussi qui voyage dans l’espace et s’ouvre sur le monde.

Tous visuels gracieusement fournis par Anasma tous droits réservés.

Tuniso- Vietnamienne, née et élevée en France et de double nationalité Franco Américaine, Anasma est la citoyenne du monde par excellence. Venez découvrir son énergie et sa générosité !

Tarifs : 70 euros la journée (soit 14 euros/heure) ou 16 euros/heure pour les personnes qui ne viendraient que le matin ou que l’après-midi +15 euros d’adhésion à l’Arbre à Danses soit 85 euros pour le stage complet.

L’Arbre à danses, 40, Place de la Guinguette, Panissage, 38730 VAL-DE-VIRIEU

Contact et inscription Lydie Vadrot : 06 79 71 35 35

Image de Une, portrait d’Anasma, tous visuels gracieusement fournis par Anasma, visuel du stage gracieusement fourni par L’Arbre à Danses, Lydie Vadrot, tous droits réservés.

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